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商品説明

Les Mills PUMP Fitness 7 DVD Workout\rPUMP DVD 7枚セット \r中古品\r─　≪ LES MILLS ≫　─────────────────────────\rレズミルズとは、エクササイズプログラムを考案したニュージーランドのフィットネスクラブの名称であり、同クラブのオーナーで陸上競技選手でもあったレスリー・ミルズに由来しています。現在16アイテムあり世界70カ国以上で展開され、週500万人が参加し約12,000クラブで導入されています。\r\r─　≪ 商品説明 ≫　──────────────────────────\rDVD7枚セット内容説明\r\rDisk1：Challenge\r時間24分\r入門トレーニングの各フェーズを5人のトレーナーが案内します。タイミングや動きに慣れるための動きが紹介されいます。音楽は80年代のクラシックのモダンなリミックスのような雰囲気です。\r\rDisk2：Pump and Burn\r時間35分\rライブスタジオでプログラムに参加しているような臨場感でフィットネスを体験できます。ワークアウト自体は、脚、背中、上半身、腹筋を動かしていきます。腰を鍛えることに特化しています。\r\rDisk3：Pump and Shred\r時間45分\rハードなトレーニングで、足を中心に鍛えていきます。\r\rDisk4：PUMP Revolution\r時間55分\r足とおしりを中心に鍛えていきます。\r\rDisk5：PUMP EXTREME\r時間58分\r普段あまり使うことのない部分に対して効果的に全身を鍛えていきます。\r\rDisk6：LES MILLS FLOW\r時間20分\rヨガ風のトレーニングとストレッチをしていきます。\r\rDisk7：HARDCORE ABS\r時間14分\r腹筋を中心に鍛えていきます。\r\r\rLesMillsPUMPFitness7DVDWorkoutPUMPDVD7枚セット\rトレーニングガイドは、付属していません。\rフードガイドは、付属していません。\rバーベルは、付属していません。\r\r\r楽天参考販売価格：21,000円 (税込)\r商品DVD\r商品内容・7枚のDVD

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他
商品の状態:	目立った傷や汚れなし","細かな使用感・傷・汚れはあるが、目立たない
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
発送元の地域:	東京都
発送までの日数:	1~2日で発送

レビュー

商品の評価：

4.8点(2523件)

2026-03-28

ともかず12210314: 論理性に欠けていて納得して試みる動機を喚起されない。

2026-03-09

きん2203: 私の人生の教科書です。最高の本に出会えました。

2026-03-26

valkyriem33: このトレーニング法をネットで知り、ネットにある情報を参考にトレーニングをしていましたが、やはり本で原理原則からきっちり学んだうえでやったほうが効果が出るのが早いです。

2026-02-23

surfairride: テレビを観て、硬い体が少しでも柔らかくなればと考え本を購入しました。頑張ります。

2026-03-24

nikujaga5747: すぐに身体が夜話楽なる物ではありませんが、色々な方法が乗っているので、少しずつでも続けたいと思います。

2026-02-09

ネオネオ21: 配達も早く届いて本の内容も分かりやすく動画もあるからさらに分かりやすい。

2026-03-22

ローズとジャック: 某動画サイトで発売を知り、購入しました。とても勉強になる一冊です。

2026-01-26

たろー1976: 想像してたのより無骨な感じでした。強度を考えれば仕方ないかなと思いました。

2026-03-20

ゆはた2528: とても参考になります。これからのバイブルになりそうです。

2026-01-12

ジョーダン6969: 体が硬いので、肩こりなどを起きてる為、柔らかいやらなあかんと思い、しかもテレビで出てたので、すぐに購入しました。

2026-03-18

kyonkois: テレビを見ながらやれると思って購入しましたが、結構急角度なので、体重移動を意識しないと座っていられませんでした(>_<)

2025-12-29

lotus root38: パーソナルトレーナーを目指しているもので、知識を深めようとこの本を購入しました。内容はとても分かりやすく、パーソナルトレーナーを目指さない方でも、いくつかのトレーニング方法の紹介や栄養の基礎知識が関連づけられている為、健康に興味がある方にとって参考になる一冊だと思います。

2026-03-16